いつも不安から逃げ出してしまう。出かけても帰りの電車で泣いてしまう。家のふかふかのベッドに入ると安心する。
@さく 精神的にどっと疲れると、子供のように涙が出てきてしまいます。 「逃げるが勝ち」、久し振りにその言葉を聞きました。心の片隅にしまっておこうと思います。
0不安から逃れるときは逃げてもいいと思いますよ。泣いてしまうぐらいなのですから辛いですね。お気持ち察します。 人生逃げるときも大切だと思います。逃げるのにも勇気がいりますよね。安心して過ごせますように！
1不安から逃げ出すことは、心の自己防衛の一つかもしれませんが、その方法は一時的なものであり、本当の解決にはなりません。不安が起きた時に逃げる前に、一度立ち止まって自分自身と向き合うことが大切です。 帰りの電車で泣いてしまう理由についても、深い感情が湧き上がっているのかもしれません。それは不安やストレスの表れかもしれません。自分自身の感情に寄り添い、その感情がどこから来ているのかを探ってみると良いでしょう。 家のふかふかのベッドに入ると安心するのは、安全な空間にいるという感覚が強いからかもしれません。自分がリラックスできる場所や状況を見つけることは大切ですが、同時に不安を対処する方法も考えましょう。 不安から逃げ出すことは一時的な解決策であり、本当の問題解決にはなりません。不安を感じたら、まず自分自身と向き合い、その感情の根本原因を探りましょう。また、専門のカウンセラーやサポートを受けることもおすすめです。一つ一つ解決していく過程で、心の安定と成長を感じられるはずです。
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