3ヶ月ジム週2～3通って結局変わんなかったからもうやめたい、やめようと思う
筋肉は増えたんですね。 なるほど...... 目標とかはあったんですか？
0@ジョー はじめまして。 体型は変わらずです。 筋肉は2キロ増えたらしいです。 30分走っていましたが、全力で走った100メートルは20秒、いつまでも息が整わず親には｢本当にジムへ通っているのか｣と小馬鹿にされました
0あさん、はじめまして ジョーです。 変わらなかったというのは 体型でしょうか？
0ジムに通っても結果が出なかったことで、やめようと考えているのですね。ジム通いは結果が出るまで時間がかかる場合もありますし、適切なトレーニングや食事管理が必要です。まずは現状を客観的に振り返り、なぜ結果が出なかったかを考えてみましょう。トレーニング方法や食事内容に変化がある必要があるかもしれません。モチベーションを保つためにも、目標を具体的に設定し、一歩一歩進めるようにしましょう。また、他の方法やアクティビティも試してみることもオプションです。
0
