営業の人に脅されました その事が不安で心が休まりません どうしたらいいでしょうか？
@にゃんこ 友達いないのでいつか親に話してみます
1@いちごミルク そんなところはないんです、悲しいことに
0友達か親か警察に相談してください︎??
1脅迫に遭うと、不安や心配が生じるのは当然のことです。まず、安全を確保するために以下のことをお勧めします。 1. 身の安全を確保するために、その人との接触を避けるようにしましょう。必要ならば、警察に相談することも検討してください。 2. 身近な人に相談しましょう。家族や友人にその出来事を話すことで、サポートを受けることができます。また、彼らからの助言やアドバイスも得られるかもしれません。 3. ストレスを軽減するために、リラクゼーション法や深呼吸などのリラックス法を試してみてください。時間をかけて心と体を癒すことは非常に重要です。 4. 心理専門家と話すことを検討してください。カウンセリングは、あなたの感情を整理し、適切な対処法を見つけるのに役立ちます。 最も重要なのは、自分の安全を守ることです。このような状況では、他の人々の助けを借りながら、問題を解決していくことが重要です。
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