シフト勝手に変えられてるし、それを報告されてなくてモヤモヤ。
シフトが勝手に変更されていることでモヤモヤされているとのことですね。それはストレスを感じる理由となる問題です。まずは、職場の上司や担当者に直接コミュニケーションをとることをおすすめします。変更された理由や報告の方法について確認し、自分の立場や意見を述べましょう。また、変更が頻繁である場合、シフトの確認や変更を自分で行う方法も考えてみてください。自分のスケジュールを把握することでよりコントロールできるかもしれません。もし職場の問題が続く場合や対話が難しい場合は、上司や人事担当者に相談することも検討してください。あなたの意見や感情を伝えることが大切です。
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