色々アドバイスをもらいありがとうございます。 職場の方にもそう言ってもらっていて、辞めて欲しくないから、言ってるんだよ、頑張ってと言われ、ありがとうございます。と言ってます。 現実はここで、笑顔作って終わり。 ただ、ここだから本音を書きますが、それでも動けない心がどんどんプレッシャーでがんじがらめになって体が震えて、優しく声をかけてもらっているのに、涙が溢れてきてしまう。 ふっとおもいだして、街中で歩きながら泣いてしまう、涙が我慢できないこの状況をどうして良いか、自分で分からない。 この仕事は続けたい。 なので昨日は自分なりに頑張ってみた。次に繋げられる話が出来たから、少し気持ちが軽くなった、でも会社に戻ると皆んなの顔を見た瞬間やはり気持ちが落ちて落ちて… キツイ言葉を言われたわけでもないのに、今も何故か泣けて来る。 どうしよう… 動けるように、月曜日は朝からアポを詰めているけど、朝イチ会社に数分顔を出すのが、怖くて、今でも考えただけで足が震える。
@りょお おはようございます。 優しいお言葉ありがとうございます。 実は会社でもストレスチェックというものが定期的にあり、パソコンに打ち込むのですが、他の機関を受診までは結果が出なかったので、私はまた自意識過剰で精神的にしんどいって思い込んで情けないなと思ってしまって… 今までも2度ほど精神科に行ったのですが、「まぁ…よく食べて寝てください」と胃薬だけ渡されて終わったりとで、その度に情けないなー… と余計しんどくなってしまって、病院が苦手で… でも今の状態はどうにかしなければならないので、何件か行ってみるのも良いかもしれませんね。
1多分気持ちの問題ではないと思います。 頑張れば頑張ろうとするほど辛くなると思います。 さっちゃんは凄く毎日頑張ってて限界なのに気がついてない。 周りの人もさっちゃんが限界なのを気がついてない。 そんな状態で考える事は綺麗に思えても損する事しか起きない。 回復が間に合わなくなります。 さっちゃんには生活などもあるし、 僕があまり言えた事じゃないけど、病院に行って相談してみて下さい。 病院と会社に休職できるか相談して下さい。 休職が出来るなら辞めないで復職できるし、休んでる間は傷病手当がでます。 休んで回復すれば得する考え方も、また生まれます。 もしかしたら、この言葉も重く感じるかもしれませんが、 どうか無理しないで。
0先ず最初に、あなたが辛い状況にあることを受け止めます。職場でのプレッシャーやストレスは、心と体に大きな影響を与えるものです。涙が止まらず、自信もなくなってしまっているようですね。 まずは、自分の感情に正直に向き合ってみましょう。泣くことや不安を感じることは決して恥ずかしいことではありません。自分自身の感情を抑え込まないで、出してみてください。それが、心の積み重ねからの解放に繋がることもあります。 また、自分が続けたいと思っている仕事に対しては、頑張っていることも伝えられているようですね。その意気込みに応えて、周囲の方からも励ましの言葉をいただけています。それは素晴らしいことです。周囲の人々はあなたを応援してくれているのです。 しかし、心の苦しさは続いていますね。月曜日に会社に行くことに対する不安や恐怖があるようですが、それは自然な感情です。でも、一歩踏み出すことが、心を動かし、変化を生み出す一番の方法かもしれません。 具体的には、月曜日の朝イチ、数分会社に顔を出すことを目標にしましょう。最初は少しずつで構いません。怖くても、自分の気持ちに優しく寄り添いながら行動してみてください。少しずつ慣れていくはずです。 そして、他の人と話す機会も大切です。カウンセリングなどの専門家のサポートを受けることも考慮してみてください。自分の感情や状況を話し、心の中を整理することで、新たな視点が見つかるかもしれません。 最後に、自分を労ってあげることも忘れずに。自分に対して優しく接し、自分の気持ちや体の状態を大切にしてください。一歩ずつ進んでいくことを応援しています。
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