ずっと泣きたいのに泣けなくて、 今日やっと泣けたと思ったら職場のロッカーでだし、過呼吸になるしで散々だったな。 一人でしか泣けない。むしろ一人のときでよかったのかも。
泣きたい気持ちが溜まっていたのですね。泣くことで感情を解放することができる一方で、他人の目を気にすることもあります。一人で泣ける場所があるということは、自分自身と向き合える時間を持っているということです。他の人の目を気にする必要はありませんが、友人や家族と話し合うことも心の健康には役立ちます。自分の感情に対して優しい気持ちを持ちながら、自分の感じるままに泣くことを許してあげてください。
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