パニック障害を治す努力をしないのは悪いことでしょうか？ 症状が酷い時はしんどいから頑張って抑えるけど(耐える。こんなことでパニックになる必要ないと自分に言い聞かす)でも完全に治ればいいと思ったことは一度もなく 軽い発作なら特になんとも思わない。
@とくめいちゃん 確かに主さんの気持ちも分かります。 私は働いたことないので、働くことがどのくらいしんどいのか分かりませんが、ずっとこのままでいるのも良くないのかなと思いました。かと言って無理をするのも良くないですし 最終的にどうするかは主さん次第なので、自分の気持ちを尊重しつつ、前に進めるといいですね。主さんにとって良い方法が見つかりますように。
0@たつや ありがとうございます
1@とくめいちゃん そうだよ！パニックでは、死なない！ 親友がそうだったから分かるよ！ 上手く付き合ってください！ パニックって怒りそうになったら、5秒、とても長い5秒だけど、深呼吸してね！
0@たつや パニックで死にはしないので大丈夫ですよ
0@とくめいちゃん パニック障害、油断してると大変だからね！ でも、幸せになって欲しいです。
0@たつや 多分治す気もないんだと思います。 そんな気持ちはきっと良くないんだろうなと思いました。
0@幸せになりたい 完全に治ってしまうと、働かないといけないと思ってしまうからです。 私は働きたくないので、パニックを理由に出来なくなるのは困るのかもしれません。
0@とくめいちゃん 彼氏に迷惑は考えないようにしようよ！ 彼氏だよ！助けてもらう事を考えようよ！ご飯の準備も、何もかも助けてもらう。 家事は男だって出来るよ！ 失礼ですが。言っていいですか？失礼な事を言ってしまいすが！
0私もパニック障害持ってます。 悪いとは思いませんが、努力しないと治らないと思います。なぜ完全に治らなくてもいいと思うんですか？しんどくないですか？
0@たつや 無理に治そうとしたことは一度もありません でも発作が頻繁に起きている今、 同棲しているので家事ができなくなったり料理が作れなくなったり、彼氏に迷惑をかけています。 治そうと思っていないけれどこのまま何も思わなくて良いのだろうかと悩んでいます。 迷惑をかけ続けることになるので…
0パニック障害を治す努力をしないことが悪いことでしょうか、とのご質問ですね。 まず、パニック障害の症状が酷くなった時に頑張って抑えることはとても大変なことです。そのような辛い経験をされていることに同情します。ただし、努力をしないことが悪いとまでは言えません。個人の状況や症状によって、時間や力の使い方は異なるものです。 完全に治ることを一度も思ったことがないとのことですが、治りたいという思いは大切です。ただし、完全に治ることが難しいと感じているのであれば、症状の軽減や管理に焦点を当てることも有効なアプローチです。 また、軽い発作に関しては特に何も思わないとのことですが、パニック発作は突然起こるものであり、その度に辛い思いを経験されています。軽い発作でも、その経験を抱えることは心理的に影響を及ぼす可能性がありますので、無関心ではなく、適切なケアを考えることが重要です。 私は治療や努力についてアドバイスはできませんが、パニック障害を治療する過程で、自分自身への思いやりと忍耐心を持ち続けることが大切だと考えます。治りへの道は人それぞれですので、自分自身のペースで進めてください。必要なサポートを受けながら、少しずつ前進していくことができるといいですね。
0こんばんは。無理に治そうとすると、パニックになるよ！ まずは、頑張らない事を心掛けてみようよ！ 頑張るって、ご自身にストレスをかけるのをやめよう。
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