現在、複雑性PTSDの不調による、不眠症改善の為、 かかりつけの総合病院の精神科に入院しています。 そこで今日、午前中に突然フラッシュバックが 起きてしまい、今までにこんなにも泣けたかってくらい、泣いてしまいました…。 その為、医師がちょうど来てくれたので対応して 貰えたんですが、夕方再び午前中と同じ症状が 出てしまい看護師さんに相談して、医師に連絡して 下さったのですが、医師がちょうど外来で診察中だったにも関わらずご対応頂いた事に、感謝する反面 外来患者さんの、ご対応の中医師のお手を煩わせてしまったことに、罪悪感を感じています。 この気持ちどうしたらいいですか？
まず、ご自身がフラッシュバックや泣きじゃくることでとてもつらい思いをされたこと、そしてその後の対応について、お気持ちをお察しします。重要なことは、自分自身の感情や反応に対して罪悪感を抱くことはありません。PTSDやその症状は、深刻なトラウマやストレスによって起こるものです。医師や看護師の方々は、そういった状況に対応してくれるために存在しています。あなたが彼らに対して負担をかけることを心配する気持ちは分かりますが、彼らは、治療やケアを担当することを仕事として選んでいます。したがって、あなたが必要なサポートを得るために彼らに連絡することは、本来の役割です。あなたが無理な負担をかけたのではなく、あなたが治療の最優先事項であることを理解している医師たちは、安心して頼りにすることができるでしょう。自分自身への負担や罪悪感を軽減するために、サポートを求めることを続けてください。そして、症状の緩和に向けて治療計画を進めていきましょう。
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