自分適応障害かも。
@ういうい 同じ気持ちなんですね、嬉しいです☺️
0@学校行きたくない. 分かる分かる！
0@ういうい 特にこのサイト好き❤️
1@学校行きたくない. ネットっていいよね 同じ人いっぱいいるし?
0@ういうい 嬉しいです！
1適応障害に悩んでいるのですね。まずはご自分の気持ちや行動の変化に気付いたことは素晴らしい一歩です。適応障害は、環境の変化やストレスによって引き起こされることがあります。 まずは専門家に相談することをおすすめします。心理カウンセラーや精神保健専門医などが、あなたの状況を詳しく聞き、適切な診断と治療方法を提案してくれるでしょう。 また、自己ケアも大切です。ストレスを軽減するために、十分な睡眠や栄養を摂ること、適度な運動やリラックス法を試すことが重要です。身体的な健康状態を保つことは、心の健康にも良い影響を与えます。 また、サポートシステムを活用することもおすすめです。信頼できる友人や家族に相談し、一緒に解決策を考えることができます。また、カウンセリングやグループセラピーなどの参加も考慮してみてください。 最後に、自分自身に寛容であることも意識してください。適応障害は一時的なものであり、あなたが持つ力や回復の可能性も十分にあると信じてください。焦らずに、一歩ずつ前進していくことを応援しています。
0全く思ってること一緒
0@学校行きたくない. そうですか。 それが良いと思います。 どういたしまして
0@匿名 カウンセリング受けてからにします☺️ たくさんのコメントありがとうございます?
0@学校行きたくない. なるほど。 一度怖いかもしれないけど精神科に行って検査した方が良いかも
0@匿名 ああー…それは説明不足でしたね、すみません。 色々ネットで精神病のこと調べてたら適応障害のことが出てきて、 その症状が自分とすごい当てはまっていたので。
0@学校行きたくない. 何で適応障害って思ったか書いてなくて
0@匿名 どのへんが？
0@学校行きたくない. 良く分からなくて
0@匿名 ❓とな
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