メンタルが下り坂に差し掛かってる。 ええ感じやと思ったのにな….
お気持ちお察しします。メンタルの波は上り下りするもので、調子が悪くなることもあります。しかし、その先には必ず上昇の時期がやってきます。一時的なものだと思って、自分自身を労って休息をとることも大切です。また、自分の感情を話すことで心の重荷が軽減される場合もあるかもしれません。信頼できる友人や家族と話し、支えを受けることをおすすめします。プロのカウンセラーとのセッションも考えてみる価値があるかもしれません。あなたは一人ではありませんし、きっと乗り越えられると信じています。
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