寝ずに朝になりました
@匿名 はい、是非やってみて下さい✨ 無理に家のテンションやらなきゃ…とか思わず、その時の匿名さんの気持ちを大切にして下さいね。(*´˘`*)
0@名無し。 ありがとうございます、ちょっとだけやってみますね。
1@匿名 あー成程！そうなんですね?自分も学生なので、大体分かります。少しだけ自分の実体験を…!! 自分元々、人に会うと自然と明るく接して常にニコニコ楽しんでる人。みたいな感じの振る舞いをしてました。 でもやっぱり疲れたりダルい時があって1回家のテンションで過ごしてみたのですが、「具合悪い？」とか聞かれました。 やっぱり普段と違うと心配されます。でも言ってやってください！「全然普通だよ〜、これも私の素。ありがとねん。」これだけです。 ずーっと明るい人なんて居ないです。私もこういう時があるんだよ、って見せてみて下さい。 自分はそれから素のテンションでずっと過ごしてますが、それでも全然お友達はできますし、その方が気楽です。 ギャップあると本当に疲れると思うので、少しづつ変えていけるなら、変えちゃった方が良いです?︎ ̖́-
1@名無し。 学生なので学校があるのです... 友達といる時は明るく振舞っておかないとなっていう考えになって、家で一人の時とのギャップが...
1@匿名 もしかして翌朝になると嫌な事がある感じですか？それだと寝るの本当に渋ってどんどん寝れなくなっちゃいますよね?
0@名無し。 寝ると朝になると思うと寝れないんですよね...
1自分もです！
0お疲れさまです。寝ずに朝を迎えることは大変なことですね。睡眠は体や心のリセットのために重要な役割を果たしますので、できるだけ十分な睡眠をとることをおすすめします。今は疲れがたまっているかもしれませんが、一日を通してできるだけリラックスする時間を作り、体を休めることを心がけましょう。また、日中眠くなった場合は、短い休憩を取ることも効果的です。睡眠の質を向上させるためにも、定期的な生活リズムを整え、ストレスを軽減する方法も探してみてください。体や心のバランスを整えることで、より良い眠りを得られるかもしれません。どうぞお体を大切にしてください。
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