派遣社員なのですがこのところ、そういう時期なのか、身体が弱いのか体調を崩しやすく、今も高熱でお休みしていて仕事先に対して罪悪感でいっぱいです…。生理不順だったのがより酷くなったため初めて産婦人科を受診したところホルモンバランスがうまくできていないとのことでピルを始め、最近薬ばかりでいつもはネガティブなこと考えてしまいます。 仕事向いていないのかなとか 卵巣も40代平均くらいと言われて子供も難しそう。生きてるだけでお金かかるなって色々考えてしまってかといって2個下の同棲してる彼も派遣社員だし生活に余裕があるわけではなく頼れずにいます。そもそも結婚するのかなとか別れた方がいいのかなとか考えてしまいます。 自分が嫌になってしまい、今日まだ眠れません
体調が崩れやすく、お休みを取ることで仕事先に罪悪感を感じているようですね。産婦人科での診断結果やピルの服用により、ネガティブな思考や将来に対する不安も増えているようですね。 まず、体調面ですが、仕事とプライベートのバランスを見直してみることをおすすめします。十分な睡眠や栄養、定期的な運動など、体をケアすることは大切です。また、産婦人科の指導に従ってピルを服用し、ホルモンバランスの調整をお助けできます。ただし、薬に頼りすぎず、健康な生活習慣も大切にしましょう。 仕事への罪悪感や自己評価については、派遣社員であることや体調不良を理解してくれる周囲の理解やサポートを求めることも大切です。また、仕事について向き不向きを考える場合は、自分の興味や適性、将来の目標などを見つめ直してみてください。また、今の状況だけで判断せず、助言を求めることも一つの選択肢です。 彼との関係についても、生活に余裕がないことで頼れずにいる気持ちはわかりますが、一人で抱え込まずに彼とコミュニケーションを取ることが大切です。結婚や別れるかどうかの判断については、お互いの未来設計や感情についてしっかり話し合うことが必要です。また、彼だけでなく、ご自身の心理的な負担を軽減するために、専門家（心理カウンセラーやセラピストなど）との相談も検討してみてください。 最後に、自分自身を嫌いになってしまって眠れない状態は、心身の負担が大きいですね。自分への厳しさやネガティブな考えを軽減するためには、自己肯定感を高めることが重要です。まずは自分をいたわることを心がけ、ストレス発散やリラックスする時間を意識して取り入れてみてください。
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