人が多いところとか行くとすぐ体調悪くなるし吐きそうになるし歩くことが辛くなるしできつくて もちろんそんな所に行くことを避けるようにはしているし時間をずらしたりするのですが 5人ほど近くにいるだけで気持ち悪くなってしまいます 自分の通ってる主治医に話したらヘルプマークを使ってみたらどうですか？と言われて 良くなったらやめればとも話があったので家族に相談したところ お前にはいらねぇよと言われてしました そうだよな、自分にはいらないよなと心に言い聞かせてますが やはり生きづらいなと思ってしまった… 言い回しが分からずがーっと書く愚痴ですみません
お気持ちお察しします。人混みや多くの人がいる場所で不快な症状が現れることは、社交不安障害や特定の恐怖症と関連している可能性があります。主治医がヘルプマークを使ってみることを提案したのは、他の人に自分の苦しみを伝える手段として役立つかもしれません。しかし、家族が理解を示していないことは辛いですね。自分を否定されることはつらいですが、他の理解ある人やサポートを受ける場所はあります。専門家やカウンセラー、サポートグループに相談してみることをお勧めします。あなたの声を聴いてくれる人々が必ずいます。
0
