今朝、あまりにもつらくて会社休んでしまった… 連休明けなのに申し訳なさしか無い。甘えてる自分が本当嫌になる。 けどここ最近仕事のことを考えると辛くなることばかり。心療内科を受診するか悩んでるけど、周りの人に弱い人だと思われそうで怖い。 そこで質問させてください。 ・数週間前から、何度か朝仕事に行きたくなくて涙が出ることがある。 (毎日というわけではありません) ・仕事のとき周りの些細な会話が気になって作業に集中できない時がある。 (元々の性格も影響してるかもしれません) ・些細なことでイライラしてしまったりする。 ・自分の将来を考えると不安が募ってきて気持ちが落ち込む。 ・休みの日は割と普通に過ごせる。 (人と会ったりするのが億劫って思ったりすることもありますが、この連休は友達と会う予定を作ったりして過ごせました) こんな状態でも心療内科を受診すべきでしょうか。休みの日は割と普通に過ごせてることもあり、受診する状態では無いとは思ったのですが…。
会社がストレスの直接原因になってらっしゃるのかまでは分かりかねますが、 会社のことを考えただけで涙が出てきたり、集中力が低下していることなどを考えますと、だいぶ大きな負荷がかかっているのではないかなと感じます。 また、会社とは関係がないお休みの日には、そのような体調不良から解放されることも典型的にはるこさんの心身が会社に反応している様子が見受けられますので、 可能であれば、一度、心療内科などを受診されてもいいのではないかなと感じました。
1一回くらい試しで受診してもいいと思いますよ。
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