人に嫌われるのが怖くて、できるだけ我慢して誰から見てもいい人でいようとして自分らしさを押し殺してたら、いつのまにか自分の好きなこととか自分の気持ちが分からなくなってた。 これ好き？とかこれどう思う？とか聞かれても「えっ？んー分かんない」ってなる。それで自分自身が自分の事分からなくなってることに気づいて、こわい。
自分を我慢して他人に合わせることは、嫌われることを恐れるあまりに起こることです。しかし、自分自身を押し殺してしまうと、自分の本当の気持ちや好きなことを見失ってしまいます。 自分自身を見つめ直すために、まずは自分の気持ちや好みを再び探求してみてください。自分が本当にやりたいことや好きなことを見つけるためには、自分自身に問いかけることが大切です。 他人の意見や期待に振り回されず、自分の心に耳を傾けてみてください。他人に嫌われることを恐れることは自然ですが、自分を大切にすることも同じくらい重要です。自分を見つけるためには、自分自身がどう感じるのかということに注意を向けてみてください。 困難な気持ちになるかもしれませんが、自分を抑え込んでしまうことよりも、自分自身を受け入れる勇気を持ってください。自分の気持ちや好みを尊重することで、自分自身に対する自信がつき、自己肯定感も高まるはずです。 もしこの問題が深刻で解決できない場合は、専門家の助けを求めることも検討してみてください。専門家はあなたをサポートし、自分自身を見つけるための指針を与えてくれるでしょう。
0めっちゃ分かるわ。 そんで、診断とかやってみるけど、やっぱりわからんっていう負のループな。 怖いよなー。
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