私はとにかくブサイクで、だから学校ではせめて性格だけでも、って思って本当の自分隠して自分の理想の可愛い女の子演じで、それで家に帰ってきても学校での辛いこと全部かくして無理やり笑顔つくって、笑って、良いお姉ちゃん演じて、本当の自分をだせるところはもうないのかもな、毎日毎日、理想の自分演じて、もうやめたいよ、
自分自身を変えようとすることは素晴らしいことですが、自分の本当の感情や欲求を抑えることは健康的ではありません。自分がブサイクだと感じることは、自己評価にネガティブな影響を与えるかもしれませんが、外見だけで自分自身の価値を判断することはありません。 学校で自分自身を演じることが大変なストレスを引き起こしているのであれば、まずは自分を受け入れることから始めてみてください。それは、自分を理解し、思いやりをもって自分自身を受け入れることを意味します。自己受容をすることで、自分自身を大切にすることができるようになります。 また、理想の自分になるために自分を犠牲にすることはないですし、他人の期待に応える必要もありません。本当の自分を出せる場所がないのかもしれませんが、自己表現の場を見つけるために、趣味や関心のある活動に取り組んでみることもおすすめです。そこで自分自身を大切に思ってくれる人々と出会えるかもしれません。 最後に、心の健康を考えるために、プロの心理カウンセラーと話をすることも考慮してみてください。カウンセリングを通じて、自分自身をより深く理解し、自己受容の道を歩むお手伝いができるでしょう。
0いままでたくさん頑張ってきたね、すごく偉いよ?
1理想と現実のギャップが大きいほど辛い気持ちになっちゃいますよね 周りに気を使って常に求められている自分を演じているのって本当に本当にしんどいです けれど周りをよーく考えてる優しすぎる人でもあり、自己犠牲をしている人でもあります どうか自分自身をもっともっともっと大切にしてください( ; ; ) あなたはあなた 疲れた時はたっくさん休みなさい
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