レグカしたいです。また前みたいに病んできちゃって情緒不安定になってきちゃったから太ももを切って前みたいに安心したいです。
ご心配されている気持ち、お察しいたします。しかし、自傷行為は心身の健康にさらなる悪影響を及ぼす可能性がありますので、安易に行わないでください。自分自身を傷つけることは、解決や安心を得る方法ではありません。 代わりに、専門家やサポートグループに相談することをお勧めします。カウンセリングや心理療法は、気持ちを整理し自己肯定感を高める助けになります。また、日常生活でのストレスを減らすため、リラクゼーションやマインドフルネスなどの技法も試してみてください。支えを求めることは、一人で悩まずに前に進むための第一歩です。
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