来週、初めて心療内科に行ってみます。 不安
@けち ありがとうございます。 自分のことを人に話すことが苦手なので、頑張ってみます。
0最初は緊張しますよね。 言葉はまとまってなくても大丈夫です。 話始めはどうしてもこちら発信になるので、 ツラい事、苦しい事、色々話してみて下さい。 そこで抑え込まず、出来るだけあなたの抱えてる苦しい事を素直にドクターに伝えて下さい。 細かい部分はあちらから聞いてくれます。 泣いてもいいです、遠慮せずあなたの悩みを打ち明けてきて下さい。 聞いてもらえるという環境を作りましょう。
1
