気持ち悪すぎて帰りたい。吐きそう
@スマイル☺️ はい…
1お気持ちお察しします。吐き気がすると、体調も優れない状態ですよね。まず、深呼吸をしてみてください。お腹からゆっくりと息を吸い込み、ゆっくりと吐き出してみてください。また、目を閉じてリラックスする時間を作ることもおすすめです。吐き気の原因がわかっている場合は、それに対処する方法も検討してみてください。もし、状態が改善しない場合は、医師に相談することをお勧めします。
0大丈夫ですか？？ つらいですよね。
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