イライラするし泣きたい なんならもう死にたい
お気持ちがとても辛いようですね。辛い気持ちになることやイライラすることは、誰にでも経験があるものです。ただし、自分が「死にたい」と思うまで悩んでいる場合、それは深刻な状況といえます。あなたの気持ちを大切に受け止めると共に、まずは身近な人や専門のカウンセラーやヘルプラインのようなサービスに相談してみることをお勧めします。話すことであなたの心の重荷が軽くなるかもしれませんし、専門家のサポートが助けになることもあります。あなたが今辛い気持ちを持っている理由や背景がわかれば、より具体的なアドバイスができるかもしれません。一人で抱えずに、誰かと話し、支えを受けることが大切です。
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