今日、母から「離婚する」と言われました。 父とは元々会社の転勤をきっかけに会社の近くに住んでいるので普段は私と母の二人だけです。最近父が仕事が忙しくて中々家に帰って来ない日が続き寂しくて、今日ちょう爺ちゃんの納骨の日で父が帰ってきました。嬉しかった。久々に帰ってきた父は普段通り母と話をしていたし離婚するだなんて思っても無かった。本当の事かと疑いたくなったけど、滅多に泣かない母の涙が事実を表してた。これから先の事色々心配になったけども、それより先に家にいる母にどんな風に話かければいいか、分からなくて言いたい事も口に出そうとしても止まっちゃうし自分が元気を出せばいいかなって心で思っても涙が出てしまうし。もう自分が何をすればいいか分からなくなりました。 文章ぐちゃぐちゃだけど許してください。
お気持ちお察しいたします。母からの突然の離婚の告白は、驚きと混乱を感じることでしょう。心配と不安が溜まり、どのように対応すればいいか分からなくなるのは自然なことです。 まずは、自分の感情を整理するために深呼吸をしてみてください。落ち着くために、心の中で自分自身に対して優しく接することも大切です。そして、母に話しかける前に、「聞くこと」が大切です。母の感情や考えを尊重し、受け止めることが何よりも大切です。 話し始める前に、少し準備をしてみましょう。まずは、自分の気持ちや疑問を整理し、思いを言葉にする練習をしてみてください。話し始める際には、母に対して優しく、尊重の気持ちを持ちながら、自分の感じたことや気になることを伝えてみてください。 ただし、母も混乱している可能性があるので、すぐに解決策を求めるのではなく、まずはお互いの気持ちを聞き合うことが大切です。お互いに意見を交換し、話し合いをして、支え合うことが重要です。 最後に、自分の感情を大切にしてください。自分の気持ちを無理に押し殺したり、隠したりしないでください。心が痛んだり、辛い思いをしているのは自然なことです。家族や友人との話し合いや、心理カウンセリングを受けることも検討してみてください。
0
