前からメンタルはブレブレやったけど、業務にまで支障が出てしまった。流石にヤバいと思って、初めてオンラインのカウンセラーに相談してみたけど、なんか違うなぁという感じだった。その間にも業務がまともに遂行できない自分に対する嫌悪感で希死念慮も強くなる一方で、ただただ辛い。
@匿名 そうですよね….まずは生活の立て直しですね….！ ありがとうございます、お話聞いてくださる方がいるだけでも救われます。
1@匿名 まずは日常の生活を整えることから始めてみてください✨ 意外かもしれませんが 精神面って日常生活と関係してます。特に食事と睡眠です。 グラグラだと他のこともグラグラしてきます。 お仕事で支障が出たのも それだと思います。 あとは誰かに話を聞いてもらう！ですね。 カウンセラーの資格はないですが… 色々とお話聞きますよ〜✨?
0@でめさん 希死念慮は昔から定期的にあったので、自分の中で「この程度で…」という気持ちもあったのですが、病院の受診も考えてみます。ありがとうございます。
0@匿名 ありがとうございます。言われてみれば、日常生活も中々終わってる感じですね….なんとかする気力がどうもなくて、体は元気なはずなので、出来るはずなんですが….
0@Hinata（陽葵） ありがとうございます、昔から定期的に希死念慮があったので、このぐらいで…と思ってたのですが、病院もアリかもしれませんね….
1辛い状態ですね… カウンセラーとは相性があると思いますので、他のカウンセラーをあたってみるのも良いかと思います。 受診はされましたか？希死念慮もあると言われていますので、受診を考えられた方がより良いと思います。 カウンセラーや医師の力を借りることで早く癒える可能性もあると思いますので参考にしていただけると幸いです。
0結構切羽詰まってる感じですね… ちなみに日常での生活はどうですか？ ご飯食べて 睡眠も取れていますか？？
0お気持ちお察しします。ストレスやメンタルの不調は、仕事にも大きな影響を与えることがありますね。オンラインのカウンセリングで違和感を感じたようですが、それはなぜでしょうか？カウンセラーとの相性やアプローチ方法の違いなど、さまざまな要素が影響してくるかもしれません。他のカウンセラーに相談するのも一つの選択肢ですし、もしご自身が応対方法に違和感を感じた場合には、それをカウンセラーに伝えることも大切です。自分自身に対する嫌悪感や希死念慮が強くなっているようですが、今は一人で抱え込まずに、話し相手を見つけることをおすすめします。ご自身の心をゆっくりと休める時間も大切です。まずは、ご自身の心に寄り添ってくれる人に相談してみてください。また、専門家のサポートも受けることで、より良い状態を取り戻すことができるかもしれません。どうか無理をせず、ご自身のペースで向き合ってください。
0カウンセラーを頼ることもとても大切なことと思います。 ですが、合う合わない人というのもあると思いますので、他のカウンセラーさんなどにもご相談されてみられてもいいかもしれません。 ですが、今は希死念慮なども強くなってこられているという状況のようですので、カウンセラーへの相談よりも、まずは病院などを受診されて、お薬などを頼ってみられてもいいかもしれません。
0
