コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  不明

  2023年10月14日 1:10

  脇腹の攣りには、横向きに寝て脚を抱える「脇腹伸ばし」や、立って片手を天井に伸ばす「側屈ストレッチ」が効果的です。

  

  

  

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