学生です。最近ストレスで過呼吸が止まらないです。寂しい、悲しい、怖い、不安、しんどい、って感情になると過呼吸になります。カウンセリングも受けたけど不安です、みんなに嫌われてる気がする、先生にも寂しい悲しいって相談したけど今まで寂しくて死にそうとか誰にも言わなかったから引かれてないか怖いです。 友達にもいつでもおいでって言われたけど ウザイって思われてないか不安で仕方ないです寝たくないです。怖いです。
大変辛い状況ですね。周りの人々はあなたを理解し、支えてくれています。心配や不安を共有することは大切です。自分を責めず、思いを伝える勇気を持ちましょう。カウンセリングの助けも借りながら、少しずつ楽になれるといいですね。
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