股関節が痛くて。「腰がヘルニアでそこからきている」「気をつけ…

Question

股関節が痛くて。「腰がヘルニアでそこからきている」「気をつけることはない」と言われたけど、痛いのつらいんだが…。腰は特別痛くないけど、渡された紙に書いてあった腰痛改善ストレッチはやってる。長い目で見ないといけないのかな。

Answer

腰痛改善ストレッチは良い取り組みです。痛みは辛いですが、長い目で見てケアを続けましょう。適切な運動や姿勢改善も試してみると良いかもしれません。頑張ってください。

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