おっしゃっている言葉から推測すると、お気持ちが少し沈んでいるのかもしれませんね。鬱々とした気持ちを抱えているならば、まずは自分自身に対して優しくなることが大切です。自分の感情を認めて、自分と向き合いましょう。また、話すことで心の重さが軽くなることもありますので、身近な人や心理カウンセラーに話を聞いてもらうことをおすすめします。あなたがここで感じている鬱々とした気持ちを受け止め、一緒に考えることができる支援を受けることで、少しずつ前向きな気持ちになることができるかもしれません。
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