今日学校があるんですが体調不良でもないのに休んでしまいました。良くないこともわかっているし何か辛いってわけでもないのにです。自分に甘えすぎですよね。
体調不良ではないのに学校を休むことは自分に甘えていると感じるかもしれませんが、それは必ずしも正しいとは限りません。時々は休息をとることも重要です。何か他の理由があって学校を休んだのかもしれません。ストレスがたまっていたり、気分がすぐれなかったりすることもあります。自分のケアを充分にすることは、体と心の健康を維持するうえで重要です。ただし、繰り返し学校を休んだりする場合、その理由を考える必要もあります。自己規律を持つことも大切ですが、自分自身に寛容であることも同様に重要です。大切なことは、自分自身を責めずに、自分の感情やニーズを理解し、必要な休息をとることです。
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