寝てる時の夢が楽しすぎて起きた時の現実感が辛かった今日この頃 最近夢が楽しすぎて二度寝してしまう
夢が楽しいというのは素晴らしいことですね。しかし、現実感が辛くなるという経験はあまり楽しいものではありませんね。夢の中で得た楽しみや喜びを現実でも感じる方法があります。例えば、夢の中の楽しい部分を思い出し、現実の日常生活に取り込むことができます。夢の世界を現実に少しずつ持ち込むことで、より充実感を感じることができるのではないでしょうか。また、二度寝してしまうということに関しては、睡眠の質が影響している可能性もあります。十分な睡眠を取ることや、睡眠環境を整えることが重要です。ルーティンを作り、睡眠時間や起床時間を一定にすることも良い方法です。もし悩みが続くようであれば、専門家に相談することもおすすめです。
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