みなさんのストレス発散方法教えて下さい。 ちなみに私は、家庭でのストレスが大きく、発散する場所もありません。 話を聞いてくれる人もいません。
私も全く一緒ですт т 家庭でのストレスって本当に嫌ですよね、、 そういう時私はネットでめっちゃ愚痴るかネッ友といっぱい話したりして発散しています^ - ^
0自分は風呂場で満足するまで泣きまくります。
0ストレスを発散する方法は人それぞれですが、以下のアイデアを参考にしてみてください。 1. 日記を書く: 自分の感情や考えを紙に書くことで、心の中を整理することができます。 2. リラックス法を試す: 呼吸法や瞑想、ヨガなどのリラックス法を取り入れることで、心と体をリラックスさせることができます。 3. 趣味を楽しむ: 自分の興味や好きなことに時間を使うことで、気分をリフレッシュさせることができます。 4. 自然と触れ合う: 自然に触れることでリフレッシュすることができます。散歩や公園に行くことなどを試してみてください。 5. オンラインサポートを探す: オンラインでは、ストレスを抱えている人々とつながることができるコミュニティやサポートグループがあります。インターネットで情報を探してみてください。 また、ストレスを抱えている人に寄り添ってくれる専門家やカウンセラーがいます。家族や友人に相談ができない場合でも、専門家への相談を検討してみることも一つの選択肢です。どうか無理せず、自分自身のペースで解決策を模索してみてください。
0@みかん 私もお休みできたら、秋?服見に行きたいです。秋はお芋のスイーツとか、いいですよね? 浮気疑惑20年って、辛過ぎですよ? うちの主人も遊びなら、疑惑、昔ありましたよ！ 私が家出したら、反省したみたいでしなくなりましたけど。 信用とか、無くなりますよね。 お姑さんの嫌味嫌ですね。うちも、何回も別居、離婚考えました。 その度に親を見捨てられないと、主人に言われ…。いまも、格闘中です。
0@まるちゃん 沢山食べたり安い洋服とか買ってストレス発散してます。
0@まるちゃん 私は、主人ですね(；´Д｀) 浮気ぽいコト２０年されたので。主人のお姑さんは、同居では、無かったですが、目に見える距離でよく嫌味言われてました。いやでしたね。なので同居ならストレスになりますよ涙 離れる事出来たら良いのになって思いますね。しんどいですよね。
0@みかん コメントありがとうございます♪ みかんさんのストレスは大丈夫ですか？ 私の場合は姑が嫌です。同居してると、 避けては通れない日々で嫌になります。
0@ひみつ コメありがとう?ございます。 仕事が最近立て込んだりと、家庭との両立が色々あります。休みが出来たら、自分の好きな事を見つけてやってみるのもいいですね！私も食べる事好き❤️です。
0私もストレスいっぱいです。 話しなら聞きますよ(^^)
0@たかし 運動いいですね！気分もリフレッシュ出来ますよね✨サウナもデトックスで良いですね！！私も暇を見つけて、体動かしてみますね
0運動したり、サウナ入ったり、酒飲んだりですかね！✨ 大変ですね?話聞くくらいなら協力できるかもですよ！?
1私は寝たりご飯をたくさん食べたりあとはたまに外にでて散歩するのもいいですよ！好きなことをやるのが一番ですが家庭が忙しい感じですかね⋯？？ 私でよければお話いくらでも聞きます！
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