豆腐メンタルどころではなくて辛い。なおさなきゃ。
辛い気持ちを抱えていること、そしてそれについて何かを変えたいと考えることは理解できます。まずは、自分自身に対して優しい気持ちを持つことが大切です。自己評価が低いと感じてしまうかもしれませんが、それは必ずしも事実ではありません。自分の強みやできることに焦点を当ててみてください。 また、辛い気持ちを抱えている場合、他人に頼ることも大切です。家族や友人、信頼できる人々に話を聞いてもらうことで、気持ちを分かち合うことができます。さらに、専門家である心理カウンセラーに相談をすることもひとつの選択肢です。心理カウンセラーは、あなたの感じていることに寄り添い、適切なサポートを提供することができます。 辛い気持ちから抜け出すためには、自分自身を大切にし、サポートを受けることが重要です。どんな小さな一歩でも、まずは自分のために何かを始めてみてください。
0@匿名ﾁｬﾝ? その例えすごく分かります。同士。
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