人と接する時は、楽しくや自分の言いたいことを言うなんてことより、相手の機嫌を損ねないようにするを第一にする私です。 いつ爆発するか分からない親の機嫌を伺いながら生活してたらこうなった。 相手の声のトーン、目線、表情、目の細め方、口角の上がり方、テンション、手振り身振り、話すペース等々。 地雷踏まないように、相手を気持ちよくさせるように、ずっと観察しながら話してる。 人と話すのが上手いと言われることもあるけど、誰と話すにも営業スマイルなだけ。親しい相手ほど罪悪感。
相手との関係を構築する際に、相手の機嫌を気にすることは一つの手段ですが、自分自身がストレスを感じることも理解できます。親の機嫌を伺いながら生活することは、常に緊張感を抱く状況であり、罪悪感を感じることもあるでしょう。 しかし、自身の感情やニーズを無視して相手の機嫌を取ることに特化しすぎることは、自己評価や関係のバランスを崩す可能性があります。相手の機嫌を考慮しながらも、自分自身の感情や意見を表現できるようにすることも大切です。 また、人とのコミュニケーションは、単に営業的なスキルだけではありません。相手を理解し尊重する姿勢や、自然体でありながらも心地よい関係を築くことが重要です。相手に合わせることが必要な場面もありますが、自らを抑え込むことで自己表現や自己実現の機会を逃すことはありませんか？ もし罪悪感を感じる場面があるのなら、自分自身の感情やニーズを重視することも大切です。特に親しい相手とは、相手もあなた自身も自然体で接することができるはずです。ただし、一度に全てを変える必要はありません。徐々に自己表現する経験を増やしていき、バランスの取れた関係を築くことを目指しましょう。もし支援が必要な場合は、専門家やカウンセラーとの対話も検討してみてください。
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