特に学校のこととか思い出すと、頭痛とか、腹痛とか、肌の痒みとか、気持ち悪さとかがあるから、同じような仲間と出会って、助け合って、相談し合えたらいいと思う 自分に合った人間を探して、自分を幸せにしてあげようと思う
学校のことや思い出を思い出すことがストレスを引き起こしていると感じるのは、とても辛い経験ですね。助け合い、相談し合える仲間を見つけることは、心の安定にとても役立ちます。 自分に合った人間を探すためには、まずは自分自身と向き合ってみることが大切です。自分がどのような人間と関わりたいのか、どのような特徴を持つ人と安心感や信頼感を感じるのかを考えてみてください。その上で、学校やコミュニティの活動、趣味のサークル、オンラインのコミュニティなど、共通の興味や関心を持つ人々が集まる場所を探してみましょう。 また、プロのカウンセラーや専門家に相談することも視野に入れてみてください。彼らはあなたの感じている症状や思いを理解し、適切なサポートを提供してくれるでしょう。 自分を幸せにするために、自分に寄り添い、自分自身を大切にすることが重要です。自分の感情や欲求に注意を払い、自己ケアをする時間を作ることもおすすめです。また、マインドフルネスやリラクゼーションの技法を取り入れることで、ストレスを軽減することも可能です。 大変な思いをされているようですが、あなたの力になれるように私はここにいます。お困りのことがあればいつでも相談してください。
0自分を幸せにしようと思えるのすごい!自分はすごいネガティブだから消えたいとか思っちゃう。学校は別に辛いとか無いけど昔はかなり辛くて非行に走ってた。今は親のほうが辛い相手するのが大変
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