徹底的に自分を追い詰めないと何も上手くいかない
そのような考え方は、一時的には成果を出すこともありますが、長期的には心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。自己を追い詰めることによって、ストレスや不安が増え、パフォーマンスが低下したり、心の健康に悪影響を与えることがあります。 代わりに、自分をモチベーションを高める手段として、自分への自己承認や自己肯定感を高めることをおすすめします。自分自身に対して優しくなり、自分の成長を楽しむことが大切です。また、目標を設定し、段階的に取り組むことで、成果を上げることができます。 もし困りごとやストレスがある場合は、専門家や信頼できる人に相談することをおすすめします。自分を追い詰めずに、健康的な方法で目標を達成することができますよ。
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