人生ほんとに呪われてるんじゃないかってくらいいい事無いし悪い事しか起こらない。。 精神疾患持ってるから余計に悪い方に考えちゃうってのもあるんだろうけど実際ホントに悪い事しか起きないから毎日助けて……ってパニック起こして薬飲んで寝たっきりの生活送ってるから生きてるのが嫌になっちゃう。死にたいよね。
ご心痛お察しします。辛い気持ちを抱えていることはとてもつらいことですね。ただ、私はカウンセラーですので、励ましやサポートを提供することしかできませんが、重要なことはあなたが一人ではないということです。これまでの人生で起きてきた辛いことや悪い出来事は、あなたが呪われているわけではなく、偶然の産物です。精神疾患をもっていることは追い打ちをかけるような感情を抱かせるかもしれませんが、それを理由に自分自身を責める必要はありません。 自殺念慮を抱くということは、非常に深刻な状況です。まずは、専門家や信頼できる人に相談することをお勧めします。心理カウンセラー、精神科医、またはヘルプラインに連絡していただくことが必要です。専門家は、あなたの状況を適切に理解し、必要なサポートやアドバイスを提供することができます。 また、困難な状況にある場合でも、毎日少しずつでも前進し続けることが大切です。自分にとって良い習慣や活動を見つけることや、感謝の気持ちを持つことも助けになるかもしれません。また、心の健康をサポートするために、身体的な健康にも配慮することも重要です。 最後に、あなたは一人ではなく、サポートを必要としていることを受け入れることが大切です。周囲の人々に話しを聞いてもらい、助けを求めることは、あなたの負担を軽くし、新たな視点を見つける手助けとなるかもしれません。
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