毎日泣いて自分傷つけるくらい仕事が嫌で辛くてしんどいのに、朝になると仕事行くために準備して、仕事中はお客さんやスタッフに笑顔振りまけてる自分が怖い
辛い気持ちを抱えながら毎日仕事に行くことは本当に大変ですね。自分を傷つけるほどの辛さを感じるなら、それは心身にとって良くありません。ただ、仕事中にお客さんやスタッフに笑顔を振りまくことは、自分を守るために必要な行動かもしれません。 まずは自分の心の声に耳を傾けてみましょう。どのように感じているのか、何が原因で辛いのかを考えてみてください。自分の感情を大切にすることはとても重要です。心理カウンセラーに相談することも一つの選択肢です。 また、ストレスを軽減させるために、自分自身をいたわる時間を作ることも大切です。仕事以外の趣味やリラックスできる時間を持つことで、心と体がリフレッシュすることができます。 最終的には、仕事に対する辛さや不満を解消できるようにすることが重要です。自分が本当にやりたいことや興味のある分野を探求すること、もしくは働く環境を変えることが必要かもしれません。自分自身の幸福を考え、自分を大切にする選択をすることが重要です。
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