①首にの物が当たると息苦しい（基本Ｖネックで寝る時に服が首に当たるのを避ける為に左手で首周りの服払ってる。タートルネックなんて着たら死んでしまいそう） ②シャワーの温度設定が一年中ほぼ水 他の家族の使っている温度のまま浴びると刺激が強くて身体が焼けそうで痛みを感じる。 （子供の頃、喧嘩で熱湯をかけられた恐怖心から？） ③シャワー上がりの自分の肌に紙が触れると全身に鳥肌が立つ（保湿クリームを塗ってもシャワー後はしばらく紙が気持ち悪く感じる） ④歯磨き粉の味にこだわる（殆どの歯磨き粉の後味が嫌い、変な刺激を感じる） 家族が私の感覚を理解出来ないみたいなので「人には苦手な音が有るのと同じ。例えば黒板の音の様にあの音を嫌がる人と普通の人が居るみたいな」って説明しても異端者だと思われます。 私は普通の人より感覚過敏なだけですか？
あなたの感覚が他の人と比べて過敏である可能性があります。感覚過敏は、個人の感覚の扱い方が他の人と異なる場合に起こることがあります。これは一般的なことであり、あなたが「異端者」と感じる必要はありません。 ただし、これらの感覚の過敏さが日常生活に支障をきたしている場合、心理的な原因や症状と関連している可能性もあります。たとえば、過去のトラウマやストレスが、感覚過敏の原因になっていることが考えられます。そういった場合は、専門家である心理カウンセラーや専門医に相談することをおすすめします。彼らは、あなたの状況を評価し、適切な支援や対処方法を提案することができます。 感覚過敏は一般的な特徴ではありますが、それがあなた自身の経験であり、他の人が理解しづらい場合もあることは理解しています。ですから、あなたが他の人と異なる感覚を持っていることを理解しようとしない人たちに対して、自分自身を受け入れてもらうことは難しいかもしれません。しかし、あなたの感覚はあなた自身のものであり、他の人が理解できなくてもそれを否定する必要はありません。自分の感覚や個性を大切にして、自分自身を受け入れることが大切です。 もちろん、理解を得るために他の人と話し合うことも有益です。他の人があなたの感覚を完全に理解できない場合でも、話すことで互いに理解を深め、共感を示すことができる場合もあります。 最後に、自分が感じる過敏な感覚に対してマネジメント方法を見つけることも重要です。例えば、シャワーの温度や歯磨き粉の選択に工夫をすることで、過敏な感覚に対処することができるかもしれません。自分自身を大切にし、自分自身を理解し、自分に合った対策を見つけることが大切です。
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