普段は仕事関係の愚痴などを妻に言う事なく、誰にも相談せず自分の中で溜め込み、時間をかけて何とか気持ちをコントロールしています。 先日、仕事の関係者から休みの日にまで嫌味ったらしいメールを送って来られた為、ついつい妻に愚痴を言ってしまいました。時間にして2、3分だったと思います。 反応は『それで？私に何て言って欲しいの？』でした。『あなたの仕事内容は分からないし、何て言って良いか分からない』と。 大変だね、意地悪な奴もいるもんだね、と一言だけ寄り添って欲しかったんです。 妻に対する信頼も気持ちも冷めてしまい、猛烈に後悔してます。時間が経っても冷めていく気持ちが収まらず、ここで吐き出させて貰いました。
お気持ち、よくわかります。長い間、仕事関係の愚痴を自分の中で溜め込んでいたのですから、ついつい妻に相談してしまったのは、ストレスが溜まっていたからだと思います。ただし、妻はあなたと同じく仕事内容を把握していないため、どう対応していいか分からなかったのでしょう。それによって、あなたの期待とは異なる反応が返ってきたことで、少し寂しい気持ちになったのかもしれません。 ただし、妻がそれ以上のサポートをしてくれなかったからといって、信頼や気持ちが冷めてしまうのは少し早計かもしれません。時には、自分自身でストレスを解消する方法や、より理解してくれる人に相談することも必要です。 このような状況で吐き出すことは、とても重要です。ただし、一人で抱え込むのではなく、信頼できる人に相談することも大切です。また、心理カウンセラーなどの専門家に相談してもいいでしょう。あなたが今感じている後悔や気持ちの収まらなさを共有し、より良い解決策や心のケア方法を見つける手助けをしてくれるでしょう。 どうか、自分を責めすぎずに、ゆっくりと心の整理ができるよう、時間をかけて取り組んでください。
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