母親がいつも弟と比べてきて苦しい。 弟は…弟は…ってすぐ引き合いに出して。 私の事を貶して、弟を褒める。 じゃあ私なんていらないじゃん。 本当に死にたい。 自分がダメ人間過ぎて嫌になる。
お気持ちはとても辛いですね。親から比較され、貶される経験は深い傷を残すものです。しかし、あなたがダメ人間ではないことを伝えたいです。他人と比べることは自分を貶めるだけで、あなた自身の価値を見失うことに繋がります。 大切なのは、他人との比較ではなく、自分自身がどう成長していけるのかということです。自分に対してもっと優しくなり、自己価値を見つけることが大切です。自分を受け入れることから始めてみましょう。 また、心の健康を保つためには、専門家のサポートを受けることもおすすめです。カウンセリングや心理療法は、あなたが抱える感情や困難に向き合う上で役立つでしょう。身近な人や支援団体に相談することも一つの選択肢です。どんな小さなステップでも、自分自身を大切にするための行動を起こしてみましょう。
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