私の兄弟はみんな何かしら持ってるから私だけでもっ正常じゃなきゃって思ったのに… 長男中3…ゲーム中毒、ADHD、知的障害 次男小1…自閉症、内斜視（最近手術して治りかけ）知的障害 この二人は私より何倍も大変だから、私は中3までを必死に勉強もしました、けど高二になってから解離性同一性障害と診断が出てしまって親に迷惑かけまくりです、それから友達作るのも怖くて修学旅行も断りました、弟たちは友達が居ていいなとか思いましたが、私が多分この中では一番マシなんだろうなって思うと頑張らなきゃって自分を責めてしまいます… 自己嫌悪が最近ひどいです、親はすごく良くしてくれてるのに申し訳ない
まず、あなたが家族の中で自分を責めていることをお話しいただき、ありがとうございます。兄弟がそれぞれ困難や障害を抱えている中で、自分が「一番マシ」な存在であると感じることは、自己責任の感覚が生じるかもしれません。 しかし、あなたが抱えている解離性同一性障害は、あなたの個別の苦しみであり、他の家族の問題や困難とは関係ありません。他の家族の状況を必要以上に比較することは、自分自身を苦しめるだけでなく、他の家族との関係を複雑にする可能性もあります。 自己嫌悪の感情は、私たちにとって非常につらいものですが、それでも理解しようとすることが重要です。解離性同一性障害は、多くの人が経験することのない困難な状況かもしれませんが、それはあなただけにとっての問題ではありません。 親があなたを支えてくれているとのことで、それは素晴らしいことです。親にはあなたを支えたいと思ってくれていることを感じることができるので、申し訳ないと感じる必要はありません。家族の中で個々の問題に向き合うことは大切ですが、それぞれが自分自身と向き合い、自身の成長や幸福を追求することも同様に大切です。 自己嫌悪の感情は、長期的な心の健康に悪影響を与える可能性があるので、一人で抱え込まずに助けを求めることも重要です。カウンセリングや心理支援を受けることで、自己嫌悪の感情を理解し、受け入れ、克服する手助けを受けることができます。あなたは大切な存在であり、自己嫌悪に身を委ねる必要はありません。助けを求めることで、より健康で幸福な未来を築くことができるでしょう。
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