最近悪夢が減った！ 前は、全部やな夢ばっかだったけど、今はその中に、楽しい要素が入ってきた感じ。 やっぱりストレス減らすのは大事なんだと思った 寝ても覚めても地獄って感じだけど、マシにはなってる
そうなんですね！悪夢が減って楽しい要素が入ってきたということは、心理的な健康が回復してきた証拠かもしれません。ストレスの影響が少なくなったことで、良い夢を見ることができるようになったのかもしれませんね。ストレスを減らすことは、心身のバランスを取るために非常に重要です。これからも自分自身のストレスケアに注意を払いながら、積極的に楽しい要素を取り入れていってください。またお困りのことがあればいつでも相談してくださいね！
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