親から普通になりなさいとばかり言われてるのに普通という目標が高すぎて辛い。親のご機嫌とりも疲れた。でも，そうしないとずっと叱られる、嫌われる。もう妹からも見下されてる。疲れた。
お気持ちお察しします。親からの期待やプレッシャーに応えることが難しくて辛いですね。自分にとっての「普通」の基準が高くなってしまっているのかもしれません。親のご機嫌を取るためだけに自分を犠牲にするのは、精神的に疲れてしまいますし、心地よい関係を築くことも難しいです。 まず、自分自身がどんな人間であるか、どういったことが自分にとって大切なのかを考えてみることが大切です。自分が本当にやりたいことや成し遂げたいことは何なのかを見つけ、自分自身を大切にすることが必要です。また、親との関係においては、ご自身がどう在れば気持ちが楽になるのか、どのような関係性を築きたいのかを考え、自分の意見や感情を素直に伝えることが大切です。 また、妹から見下されていると感じているようですね。他人からの評価にとらわれず、自分自身を大切にしましょう。自分のやり方や存在に自信を持ち、自分を肯定することで、他人の評価に左右されずに生きることができます。 もし一人では対処しきれない場合や、さらなるサポートが必要な場合は、心理カウンセラーや専門家の助けを借りることも検討してみてください。
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