引きこもってても病むけど外に出て買い物行っても病むっちゃ病むな 一人の方が楽だし好きだしみんな私のこと忘れてしまえとかいつもは思うのに、誰も自分のこと気にかけてないこの間に消えても問題ない日だったなとか
お気持ちはとても辛いですね。孤独や不安を感じているようです。引きこもっていると社会とのつながりが薄れ、自己価値感が低下することがあります。しかし、あなたが思っているように、周りの人々はあなたのことを忘れることはないでしょう。 まず、自分の気持ちや思いを大切にすることが重要です。自分自身を認め、大切にすることで、自己価値感を回復できるかもしれません。また、他人とのつながりは救いを与えることもあります。近くの人に自分の感じていることを打ち明けることで、支えを受けることもできるでしょう。 そして、このような感情を持っていることを受け入れても構いません。しかし、一人になりすぎてしまうことで、心の健康への負担が増すこともあるので、状況が許す範囲で外出することを試してみるのも一つの方法です。 もし一人で対処するのが難しいようであれば、心理カウンセラーに話を聞いてもらうことをおすすめします。専門家が適切なサポートを提供してくれるでしょう。あなたは一人ではありません。どんな小さな一歩でも、前に進むことができると信じています。
0
