トゥレット(チック)、ADHD持ってます こだわりが強くて 親の話を聞く際急に話を飛ばされるとイライラします ちゃんと順番に全部話して欲しいのに途中でやめていつも忘れるんだから歯磨いてきなって言ってくる
ご相談いただきありがとうございます。トゥレットやADHDをお持ちなのですね。 イライラする気持ちやこだわりは、トゥレットやADHDの特徴の一つかもしれません。親の話を飛ばされることで、自分の思考が中断されたり、途中で話が変わってしまうことがストレスとなるのでしょう。 まず、お互いのコミュニケーションを円滑にするために、親御さんに伝えてみることをおすすめします。親御さんに対して、「話を途中で変えられるとイライラしてしまうことがあります。もう少し順番に話していただけると助かります」と伝えることで、お互いの理解を深められるかもしれません。 また、自分自身でも対策を考えてみると良いかもしれません。例えば、話を途中で変えられるときに我慢せずに、「ちょっと待って、先に言っていたことを終わってから次に進んでいただけませんか？」と冷静に伝えてみることができます。また、話を聞いている最中にメモを取ることで、後で忘れずに対応することもできるでしょう。 最後に、自分を受け入れることも大切です。「こだわりが強い」「イライラする」という自分の特徴を否定するのではなく、受け入れて自分を大切にしてあげましょう。自分自身を理解し、自分のニーズや感情に対して優しさを持つことが、心のバランスを保つのに役立ちます。 もちろん、プロの心理カウンセラーに相談することもおすすめです。一人で悩みを抱えずに、専門家のサポートを受けることで、より良い解決策を見つけることができるでしょう。お気持ちに寄り添ってサポートしていきますので、いつでもご相談ください。
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