つらい。メンタルが弱くて、ちょっとでも落ち込むことがあるとドンドン落ちてしまう。涙は出てくるし、吐いてしまう。周りから見たら、何もないこと。どうってことない。つらい。
心が繊細なんだね、、泣いて吐いてスッキリするなら全然良いと思うんだけどな！うちもイライラしたり、嫌なことあったら赤ちゃんみたいに大泣きするよ笑笑楽に無理せず頑張ろ！！！！
1同じです。吐く事はないですが、食欲が一気になくなり、なにも食べれなくなります。涙はあふれてきて、嫌なことばかり思い出してしまって、前向きになろう。自分を大切にしようと思うんですが、それが表面の思いで、内面は薄暗いままです。つらいですよね。大した事じゃないと思わないといけないのに、私もおなじようにしんどいです
1そうですね、つらい時期があることは誰にでもあります。自分が落ち込むことを他人と比べることはありません。自分の気持ちを大切にして、自分に寄り添ってあげることが大切です。また、ちょっとしたストレスに敏感に反応してしまう場合は、ストレスの管理方法を見直すこともおすすめです。心理カウンセラーに相談することで、具体的なアドバイスやサポートを受けることもできますので、一度相談することも検討してみてください。
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