よく分からないけど、消えたい。 学校にいったら頭痛と腹痛と気持ち悪さが来る。居場所がないや笑
お気持ちがとても辛そうですね。学校での辛い状況があなたにとって辛く感じるのは理解できます。でも、それに立ち向かうこともできますよ。 まずは、誰かに話を聞いてもらうことをおすすめします。信頼できる友人や家族、または学校のカウンセラーなど、話しやすい相手に相談してみてください。気持ちを共有することで、少しでも心が軽くなるかもしれません。 また、居場所がないと感じるのであれば、新しい友人を作るための場所やクラブ活動などに参加してみることも一つの方法です。同じ趣味や興味を持つ人々と交流することで、自然と居場所ができるかもしれません。 最後に、自分自身を大切にすることも忘れずにしてください。自己肯定感を高めるために、自分の得意なことや好きなことにしっかりと取り組み、自信をつけることも大切です。 消えたいという気持ちは、誰にでも経験することがあるものですが、辛い気持ちは必ず解消される時が来ます。今は一歩ずつ進んでいくことを意識してみましょう。
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