死にたくて仕方ない 誰にも言えない。 我慢するしかないでも死にたい
@匿名さん ありがとう
0@山田 ゆう つらい
0共感しか感じない
0@Anon 私は病気になって死にたいです
0@Anon ありがとうございます
0@Anon 話しずらいです
0@Anon 普通に生活していて…
0@Anon いないです
0@Anon もう死ぬしか楽になる方法は無いんだよ
0@Anon うん
0@Anon 死にたくはないの。 でもしにたいの
0@Anon ありがとう…
0@Anon うん。もう全てに疲れた
0@Anon くるしいよ
0@Anon はい
0@Anon 希死念慮ももう20年くらいあるし体調悪いのも10何年ずっと続いていて、まぁ疲労とかだとは思うけどって感じです
0@Anon 体調悪くて布団から動けないでいます
0@Anon ありがとうございます とにかく死にたくて仕方ないです
0お気持ちは本当に辛いですね。まず、そんなに辛い気持ちを一人で抱え込まずに、信頼できる人に相談することをお勧めします。家族や友人、あるいは心理カウンセラーや専門のヘルプラインに連絡するなど、話し相手を見つけることで気持ちを共有し、サポートを受けることができます。 また、自分自身でのセルフケアも重要です。例えば、深呼吸やリラックス法、好きな音楽や映画に浸るなど、自分がリラックスできる方法を見つけてみてください。また、運動や自然に触れることも気分をリフレッシュさせるのに役立ちます。 しかし、もしも自分や他の人々の安全が脅かされるような状況に直面している場合、または自傷行為や自殺念慮が強い場合は、即座に専門家や緊急のヘルプラインに連絡するべきです。いつでも誰かがあなたをサポートすることを願っています。
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