自分の範疇外のことが多すぎて、対応できない。 そのせいで今日も朝の目覚めた時から疲れてる。 幸せになりたい。キャパを越えてばかりいたくない。無理。
お疲れ様です。範疇外のことが多くて対応できないと感じることは、誰にでも経験することです。無理をすることは必要ありません。自分のキャパシティを超えてしまうと、疲れやストレスがたまります。幸せを感じたいという願望はとても素晴らしいです。幸せを感じるためには、まずは自分自身を大切にすることが大切です。自分の限界を受け入れ、適切な範囲で負荷を管理することが必要です。自分がやりたいことや楽しいことにフォーカスを置くことも幸せを感じるための一つの方法です。周囲のサポートを受けながら、少しずつでいいので自分のキャパを超えない範囲で進んでいきましょう。もし対応が難しいことがあれば、専門家のサポートを受けることも一つの手です。自分自身を大切にしながら、少しずつ幸せな時間が増えることを願っています。
0
