真ん中っ子って不順なんですよ。 お姉ちゃんにも妹にもならなきゃダメなんです。 お母さんが困ってればサポートしなきゃいけないのは私なんです。弟はまだ子供、兄は家にはほぼ居ない。お父さんもいない。 弟を守るお姉ちゃんになり、兄の言うことを聞かなきゃだめな妹になり。 やっぱり女の子はしっかりしてるね、なんて言われても私は知りません、しっかりするしかないんですから。 小さい頃からお父さんの不倫の話を聞かされ、物心ついた時は夫婦仲が最悪な状態、私も虐待を受け男の人へのトラウマを持ち今は見事にうつ病になりかけてるHSP。 こんな状況でまだ子供の弟のめんどうを見なきゃいけない、弟なんかいらなかった、いやでもこう思ってしまいます、兄が羨ましい幸せそうで、 すみません、ただの愚痴です。 読んでくれてありがとうございます。
ご相談いただきありがとうございます。大変な状況の中で、強い責任感を抱かれていることが伺えます。真ん中っ子として、家族のサポートを任されていることは、とても重要な役割です。しかし、負担が大きく感じられているのも理解できます。 まず、自分自身を大切にすることが大切です。家族を支えることは素晴らしいことですが、自分の心や健康を守ることも同じくらい重要です。弟や家族のことだけでなく、自分自身の感情やニーズにも目を向けることが大切です。自分自身のメンタルや身体のケアに時間を割くことによって、より強く、より頼りになる存在になれるでしょう。 また、心の健康をサポートするために、専門家のカウンセラーやセラピストに話を聞いてもらうこともおすすめです。自分の感じ方や思いを整理し、適切な方法で対処するお手伝いをしてもらえるかもしれません。 最後に、愚痴を言うことは全く悪いことではありません。愚痴を言うことは、心の中にたまってしまったネガティブな感情を解放する一つの方法です。大切なことは、自分を否定せずに感じたことを吐き出すことです。この場所でお話しできたこと、私たちが聴くことができたことを、あなたの心の負担を少しでも軽くするためにお役立てください。 お話しできたこと、そして負担を分かち合っていただいたことに感謝します。引き続き、心のケアに気を配りながら、明るい未来に向けて頑張ってください。
1
