自分がどんどん嫌な人間に近づいている気がします。こんな大人にはなりたくない、と思っているのにそうなってしまう自分がいます。 自分は発達障害があります。いわゆる「アレな人」みたいな存在には絶対になりたくないのに、どうしてもそっちに行きそうなんです。
まず、あなたが自分自身について嫌な気持ちを抱いていることを理解します。しかし、大切なことは、アレな人になりたくないという意識を持っていることです。それは自己成長への一歩です。 発達障害があるからといって、アレな人になるということはありません。発達障害は、あなたの個性の一部であり、魅力的な要素も持っているかもしれません。自分自身を否定するのではなく、受け入れることが大切です。 嫌な人間になりたくないと思う気持ちは、自分自身を成長させる動機になります。自分がなりたい人間像を明確にして、それに向かって努力することが重要です。発達障害の影響を受ける部分を理解しながら、自己管理をする方法を探してみましょう。 また、自分が孤立したり、ストレスを感じている場合は、専門家のサポートを受けることをおすすめします。カウンセラーやサポートグループなど、あなたの状況に合った支援が見つかるかもしれません。 最後に、自分自身に寛容であることも大切です。どんな人間になっても、まずは自分自身を大切にすることが必要です。自分を受け入れることで、他人もあなたを受け入れることができます。
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