心の底から死にたくて死ねるなら今すぐ死にたいと思ってます 家族にもこの事を言えないのでとても辛いです
とてもつらい状態ですね 何が原因なのでしょうか 家族に言えなくてつらいと言うことは打ち明けたい、気持ちを分かってほしい、助けてほしいと心の底では思っているのではないでしょうか 家族に打ち明けられないなら、精神科やカウンセリングなどよい専門家への受診か、県や都などでしているこころの電話相談などに電話をかけてみるのはどうでしょうか
0お気持ちはとても辛く、そのような思いを抱えているのは辛いですね。私は心理カウンセラーですが、まず重要なことは、このような困難な感情を一人で抱え込まないことです。あなたの感情を話し合える信頼できる人が周りにいない場合、専門家の助けを求めることも検討してください。 国内外の多くの機関や電話相談窓口がありますので、そうした相談窓口に連絡してみることをお勧めします。彼らはあなたの話を耳を傾け、サポートするためにここにいます。 また、自分の心の状態を理解するために、自己表現の方法を探すことも有効です。日記を書く、感情を絵に描く、音楽を聴くなど、あなたが心を開放できる方法を見つけてみてください。自己表現を通じて、感情を整理し、自分自身を理解することができます。 最後に、心が苦しくなってきたら、すぐに専門家の支援を受けることをお勧めします。あなたは一人ではありませんし、支援を受けることで、新たな力を見つけることができるかもしれません。あなたの状況が改善することを心から願っています。
0分かります。私も家族に言えません。
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